Freizeit- und ambitionierte Sportler

Regelmässiger Sport kann Ihren Körper stark belasten. Liegt eine Fehlhaltung und damit eine Fehlbelastung vor, wird der Körper durch falsche Bewegungsmuster anfällig für Verletzungen. Häufiges und spezifisches Training mindern in diesem Fall trotz hohem Trainingsaufwand die Leistungsfähigkeit. Mittels kinesiologischer Arbeit werden neue, physiologisch richtige Bewegungsmuster erlernt und trainiert. So wird Ihre Leistungsfähigkeit verbessert, der Verletzungsgefahr entgegenwirkt sowie die Regeneration unterstützt und gefördert, was eine raschere Erholung ermöglicht.

Natürliche Bewegungsmuster, gesunde Spannkraft und ein gutes Gespür dafür, was Ihnen gut tut resp. wo Ihre Grenzen sind, beugen künftigen Problemen vor und schützen vor Verletzungen. In der kinesiologischen Begleitung wird das ganze Spektrum der Bewegung und ihrer Abläufe, die Flexibilität, Koordination und Stärke unterstützt und optimiert. Dabei ist Prävention ein zentrales Thema.

Durch Stressabbau und das Ausbalancieren von Ungleichgleichgewichten verkürzt sich die Regenerationsphase nach Verletzungen. Wichtig dabei ist die Unterstützung auf mentaler und emotionaler Ebene.